di Mariasole Coretti
I bambini che frequentano il nostro corso Yoga stanno imparando ad ascoltare il loro corpo e la loro mente!
Stanno migliorando le loro capacità fisiche con posizioni di equilibrio come l’Albero, o di resistenza come i Guerrieri.
Le capacità di coordinazione con i Saltelli della Rana e i salti a gambe aperte e chiuse.
E stimolano la loro memoria imparando sequenze come il Saluto al Sole, presentato come gioco o storia.
Trovano le pratiche divertenti, piene di giochi e storie, ed è proprio grazie a questi che apprenderanno tutti gli insegnamenti che lo Yoga può offrire: imparano come ogni posizione faccia bene al corpo, l’importanza di una respirazione corretta, di una postura corretta!
Per non parlare della stretta relazione tra mente e corpo, la funzione delle emozioni, imparare a stare con gli altri, a rispettarli, ad ascoltare e ad essere ascoltati!
Ogni bambino vive la pratica in un modo diverso, un modo tutto suo: alcuni vogliono solo giocare e correre da tutte le parti, ma al contempo ascoltano e osservano tutto. Anche se può non sembrarlo sono molto attenti, e tornano a seguire la pratica non appena c’è un gioco che gli interessa, così da venire stimolati e poter apprendere con i propri tempi la disciplina.
Altri invece, solitamente i più grandicelli, sono già incuriositi e, se vengono date loro delle spiegazioni, ne vogliono sapere di più!
I bambini impareranno ad esprimere i loro pensieri, le loro idee e le loro emozioni. Cosa che riteniamo fondamentale, soprattutto ora che tra scuola e vita frenetica non hanno il tempo materiale per poterlo fare, e quindi questo fa sì che esprimere ciò che si ha dentro perde importanza.