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L’Acroyoga è una disciplina che unisce lo Yoga alla Acrobatica con alcuni elementi provenienti dal Massaggio Thai. Si pratica in coppia (ma non solo) e consiste nell’esecuzione di alcune “figure” statiche o in sequenza, a creare un movimento fluido, il tutto sostenuto dal controllo del respiro. Si tratta di una pratica divertente che non manca di effetti benefici sia a livello fisico, rinforzando e armonizzando il corpo, sia a livello psichico, migliorando la percezione di sé, sia a livello interpersonale, favorendo lo sviluppo della fiducia nei confronti dell’altro.
A cura di Susanna Petruzzella e Alessandro Ciccollella.
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